Ricordati di respirare. Lucidità ed equilibrio nelle sfide quotidiane.

Scopri come la consapevolezza del respiro può aiutarti a gestire lo stress, aumentare l’energia e migliorare la concentrazione.
In questo incontro esploreremo tecniche di respirazione diaframmatica e pranayama per ritrovare equilibrio e benessere, affrontare le sfide con calma e liberare la mente da tensioni e schemi limitanti.